กีฬาน่าเล่น
บทความกีฬาที่น่าสนใจ

กีฬาน่าเล่น กีฬาในร่มยอดฮิต ออกกำลังกายนิดหน่อย เบิร์นไขมันได้อย่างดี คนไทยนิยมเล่น !

กีฬาน่าเล่น กีฬาในร่ม ช่วยเบิร์นไขมันได้อย่างดี 

กีฬาน่าเล่น หากว่าเครียด ๆ จากการเรียน หรือการทำงาน ลองมาเล่นกีฬา ให้หายเครียดกัน กีฬาที่เล่นง่าย แถมเบิร์นไขมัน ได้เป็นอย่างดี ในบทความนี้ เราขอนำเสนอ กีฬายอดนิยมวัยรุ่น แนะนำกิจกรรม ที่เล่นได้ง่าย ๆ แถมสนุกอีกด้วย !!

กีฬา ยอด นิยม วัยรุ่น ออกกำลังกายเพลิน ๆ ช่วยให้คลายเครียด ! 

♥ โบว์ลิ่ง 

กีฬาน่าเล่น 

กีฬาเล่นง่าย ๆ และสนุก เป็นเรื่องเกี่ยวกับ การกลิ้งลูกบอล และโจมตีเป้าหมาย ซึ่งอาจจะฟังดูแล้ว ไม่น่าสนใจเท่าไหร่ แต่ว่ากีฬานี้ก็ มีความเรียบง่าย แต่เมื่อได้เล่นแล้ว ให้ความรู้สึกที่ว่า น่าอัศจรรย์สุด ๆ เลย ซึ่งกีฬาประเภทนี้ มีมายาวนาน เป็นเวลาพันปีแล้ว

กีฬาโบว์ลิ่ง ได้ถูกกำหนด ให้เป็นกิจกรรม ที่เล่นในร่ม เพียงแค่ให้คุณ กลิ้งลูกบอลกลม ๆ ลงไปในตรอก โดยหวังว่าให้ไป โดนเป้าหมายข้างหน้า ก็คือการล้มพิน จำนวนสิบพิน กีฬาประเภทนี้ โดยทั่วไปแล้ว จะเล่นบนพื้นผิว ที่เป็นไม้เรียบ หรือว่าพื้นผิว แบบที่สังเคราะห์ เป็น 1 ในกีฬา ที่ยอดนิยมมาก และเป็นที่ชื่นชอบ ในคนทุกวัยอีกด้วย อยู่ที่ประมาณ 100 ล้านคน ในกว่า 80 ประเทศ

♥ สควอช 

กีฬาในร่มสควอช เป็นกีฬาประเภทที่ คุณสามารถชวนเพื่อน ๆ มาเล่นกัน ในรูปแบบการเล่นคู่ หรือเป็นรายบุคคล และระหว่างเป็นทีม หลายคนก็ได้เช่นกัน การเล่นสควอช ถือว่ามีข้อดีมากมาย เพื่อเผาผลาญแคลอรี หรือว่าทำให้ร่างกาย มีความกระฉับกระเฉง

โดยการเล่นเกมนี้ เป็นการเล่นด้วยแร็กเกต ซึ่งเป็นมาตรฐานในคอร์ท ที่มีกำแพงทั้งสี่ด้าน พร้อมกับลูกบอลยาง ที่มีขนาดเล็ก ๆ โดยผู้เล่นกีฬานี้ จะเล่นสองหรือสี่คน ซึ่งผู้เล่นเกมจะต้อง ผลัดกันสลับกันตี ลูกบอลขนาดเล็ก จะตีบนพื้นผิวของ ผนังกำแพงทั้งสี่ โดยเป้าหมายของเกม คือการตีลูกบอล ที่มีลักษณะป้องกัน เพื่อไม่ให้ผู้เล่น ที่อยู่ฝ่ายตรงข้าม ตีกลับมาได้นั่นเอง

♥ ชกมวย 

กีฬาน่าเล่น

กีฬาน่าเล่น เป็นหนึ่งในกีฬา ที่จะต้องสัมผัส ร่างกายโดยตรง มีบุคคลสองคน มาชกต่อยกัน ซึ่งกีฬานี้เป็น เรื่องที่เกี่ยวกับ ใช้ความอดทน ใช้ความแข็งแกร่ง ความเร็วว่องไว ปฏิกิริยาตอบสนอง และความคิดที่เร็ว การเล่นกีฬา ” ชกมวย ” เกี่ยวข้องกันกับ

บุคคลสองคน ที่สวมใส่ถุงมือ ใสหมวกกันน็อค เฝือกสบฟัน และอุปกรณ์ป้องกัน ที่เป็นชิ้นอื่น ๆ เพื่อป้องกันบาดเจ็บ ที่อาจจะเกิดขึ้นได้ ในขณะที่ชกต่อยกัน ภายในเวทีสังเวียน กีฬาที่ชอบ สำหรับใครคนไหนที่ ชอบออกแรงสุด ๆ พอได้มาเล่นกีฬานี้ เหมือนได้ปลดปล่อย ความเครียดที่สะสม มาเป็นเวลายาวนาน ถือว่าเป็นวิธีผ่อนคลาย และเบิร์นไขมันได้ด้วย ชวนเพื่อน ๆ มาเล่นด้วยกัน

กีฬาน่าเล่น ชวนเพื่อน ๆ หรือว่าหวานใจ มาเล่นด้วยกันเถอะ… 

♥ แบดมินตัน 

กีฬาที่เล่นในบ้าน หรือบริเวณรอบ ๆ บ้านก็ได้ เป็นกีฬาในร่มที่ สามารถเล่นแบบ เพลิดเพลินกับเพื่อน และครอบครัวได้ สิ่งที่คุณต้องเตรียม ก่อนจะเล่นกีฬานี้ คือไม้แบดมินตัน ที่เป็นแบบตาข่าย และลูกแบตขนไก่ กีฬาชนิดนี้เป็น กีฬาแบบแร็กเกต

โดยเริ่มต้นเล่น ตั้งแต่ 2 ขึ้นไป หรือเล่นระหว่าง 2 ทีม ที่มีผู้เล่นสองคน โดยแต่ละทีมแข่งขัน จะแข่งอยู่ในพื้นที่ สนามแบบสี่เหลี่ยม หารด้วยตาข่าย ที่อยู่ตรงกลาง โดยต้นกำเนิดของ กีฬาประเภทนี้ มีมาตั้งแต่ในยุค กรีกโบราณ จีน และอินเดีย กีฬาที่ผู้หญิงชอบเล่น ผู้ชายก็เล่นได้เช่นกัน แถมเบิร์นไขมันดีสุด ๆ หลายคนที่ไม่เคยเล่น ต้องไปลองเล่นดูนะคะ รับรองสนุกแน่นอน

♥ บาสเกตบอล 

กีฬาน่าเล่น  

กีฬาวัยรุ่นนิยม จะไม่พูดถึงกีฬา ” บาสเกตบอล ” ก็คงเป็นไปไม่ได้ เพราะว่ากีฬานี้ ติดเป็นอันดับต้น ๆ กีฬายอดฮิต ทั้งสนุกสนาน มีความตื่นเต้น โดยเป็น 1 ใน กีฬากลางแจ้ง 20 ชนิด เล่นได้ทั้งในร่มและ บริเวณกลางแจ้ง กีฬาประเภทนี้ แบ่งผู้เล่นออกเป็น สองทีมแข่งขัน โดยเล่นบนสนาม รูปแบบสี่เหลี่ยม ที่มีขนาดใหญ่ เป้าหมายหลักคือ การทำคะแนน ให้สูงมากที่สุด

โดยวิธีการเล่นกีฬา คือการขว้างลูกบอล ให้เข้าไปในห่วง ฝึกความยืดหยุ่น และความแข็งแกร่ง ของร่างกายผู้เล่น จะแข่งขันจริงจัง หรือออกกำลังกาย แบบเบา ๆ พอได้เหงื่อ ก็ถือว่าเป็นที่มี ความน่าสนใจสุด ๆ ที่น่าเล่นไม่น้อยเลย เล่นกับเพื่อนก็สนุก !

♥ วอลเลย์บอล 

กีฬาวอลเลย์บอล ฝึกให้ผู้เล่นมี ร่างกายแข็งแรง กระฉับกระเฉง และสนุก ๆ กับเพื่อนได้ ” กีฬาวอลเลย์บอล ” เป็นกีฬาประเภท แบ่งผู้เล่นเป็น 2 ทีม ซึ่งแบ่งเป็น 6 คนต่อทีม การเล่นอยู่ภายใต้ กฎระเบียบต่าง ๆ ข้อบังคับที่จัดไว้ วอลเลย์บอล เป็นกีฬาที่นิยม กว้างขวางทั่วโลก แต่ส่วนใหญ่นั้น ได้รับความนิยม ในประเทศบราซิล รัสเซีย รวมไปถึงไทยด้วย และอื่น ๆ อีกมากมาย เป็นต้น

จบกันไปแล้ว ” กีฬาน่าเล่น ” แต่ละกีฬาที่ เราได้นำเสนอไป อาจจะมีหลายคน ที่รู้จักกันอยู่แล้ว แต่ได้เล่นมานาน อ่านบทความเสร็จ ไปชวนเพื่อน ๆ หรือว่าหวานใจ มาออกกำลังกายกับ กีฬาน่าเล่น ให้หุ่นฟิตเฟิร์มไปเลย!!

บทความถัดไป » บทความกีฬาที่น่าสนใจ

ข่าวสารกีฬา » ข่าวกีฬาวันนี้

เรียบเรียง : ดอกไม้สีขาว ♥

ทิ้งคำตอบไว้

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น